Депрессия — устойчивое, биологически обусловленное расстройство настроения. Разница между эмоциями и настроением подобна различию между климатом и погодой: депрессия, скорее, изменение климата, в то время как эмоциональные реакции — капризы погоды. А кто из нас поспешит к врачу с жалобами на плохое настроение? Да еще не просто к врачу, а к психиатру? Вот почему, по словам Владимира Точилова, в больницы и диспансеры обращается не более 7–9 процентов людей, страдающих депрессивными расстройствами.
Между тем, по данным психиатров, 12 процентов мужчин и 20–26 процентов женщин страдают от этого недуга. Средний возраст больных — 20–30 лет!
— Среди первых признаков депрессии, — подчеркивает профессор Точилов, — длительное (неделями, месяцами) снижение настроения, потеря веса, пессимистический взгляд на мир, склонность к самобичеванию, нарушение сна... Если вы все это переживаете, вам просто необходимо обратиться к врачу.

Тревога
Депрессия
1. Вам часто бывает не по себе
1. То, что раньше вам приносило большое удовольствие, сейчас не вызывает у вас такого чувства
2. Вам кажется, что должно случиться что–то ужасное
2. Вы уже не способны рассмеяться и увидеть в том или ином событии что–то смешное
3. В голове у вас то и дело крутятся беспокойные мысли
3. Вы уже давно забыли, что значит испытывать бодрость
4. Вам с трудом удается сесть и расслабиться
4. Вам кажется, что вы все начали делать очень медленно
5. Нередко испытываете внутреннее напряжение или дрожь
5. Вы перестали следить за своей внешностью
6. Вы начали испытывать неусидчивость, и вам все время хочется двигаться
6. Вы уже не считаете, что ваши дела, увлечения, занятия могут принести вам чувство удовлетворения
7. У вас бывает внезапное чувство паники
7. Вы не получаете удовольствия от хорошей книги, радио– или телепрограммы.