Новости в Новосибирске
Главная Политика Криминал Спорт
Город на Оби Культура Здоровье МузоНН
Rambler's Top100 г. В Новосибирске




С легким паром!

«Который день паришься, тот день не старишься» — русская пословица.

Русская баня — источник здоровья

Баня издавна использовалась на Руси для лечения различных хворей. В 40–х годах XIX века появились первые официальные сообщения российских врачей о лечебном значении банных процедур. С тех пор они стали активно назначаться при заболеваниях органов пищеварения и дыхания, при подагре, ревматизме, болезнях глаз и ушей, при ожирении, неврозах, артериальной гипертонии. На сегодняшний день уже довольно подробно разработан перечень показаний и противопоказаний при пользовании баней.

Кости распаришь — все тело поправишь

Хороша она прежде всего при хронических неспецифических заболеваниях легких. Однако применять банные процедуры имеющим застарелый бронхит или хроническую пневмонию можно только в период ремиссии, когда нет гнойных осложнений. Использование бани у больных бронхиальной астмой, по наблюдениям врачей, способствует тому, что приступы удушья исчезают или становятся более редкими, особенно у детей. Кроме того, медики рекомендуют посещать настоящую русскую баню при склонности к частым простудам, а также тем, кто страдает хроническими ревматическими заболеваниями вне обострения, нарушениями периферического кровообращения, вегетативными и психосоматическими дисфункциями, вегетативными расстройствами сердечно–сосудистой системы, транзиторной стадией гипертонической болезни и гипотонией.
В числе других видов лечения русская баня назначается и пациентам с другими хроническими заболеваниями. Например, желудочно–кишечного тракта, кожи, воспалительными и дегенерантивные болезнями опорно–двигательного аппарата, воспалительными заболеваниями мочеполовых органов, при нарушении жирового обмена, а также яичниковой дисфункции и стерильности у женщин и при климактерическом синдроме.
Высокая температура бани вызывает повышенное выделение адреналина и норадреналина. Путем прогревания устраняется гипоксия и улучшается кровоток, хорошо лечится остеоартроз бедренных и коленных суставов, дископатии, подагра, инфекционные и параинфекционные артриты, болезнь Бехтерева, плечелопаточный периартрит.

Даешь кросс... лежа на полке

Большую роль играет баня в закаливании организма. У спортсменов — любителей попариться в баньке уменьшается вероятность воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, околоносных пазух, миндалин и легочной ткани. Так как пребывание в парной приводит к учащению сердечных сокращений до 160 ударов в минуту, то считается, что воздействие банных процедур на сердечно–сосудистую систему можно сравнить с влиянием бега на 3000 метров. Правда, боксерам и другим спортстменам, чьи занятия спортом могут сопровождаться разного рода кровоизлияниями и ушибами, особенно головы, вплоть до сотрясения мозга, рекомендуется посещать баню не раньше, чем через 24 часа после соревнований. Это связано с риском возникновения внутренних кровотечений.
Главным эффектом при банных процедурах является потоотделение, которое возрастает в два раза, за счет чего охлаждение организма увеличивается примерно в тридцать раз. Потоотделение начинается на 8–10–й минуте пребывания в парилке, когда температура кожи достигает 41 градуса. С потом из организма выводятся минеральные соли, железо, медь, мочевая кислота, аминокислоты, некоторые гормоны и витамины. При повышении температуры кожи в два–три раза увеличивается обмен веществ. А усиление кровотока в ней способствует быстрому рассасыванию воспалительных инфильтратов, выведению патологических метаболитов почками, потовыми железами и их дезинтоксикации в печени. Но тут опять же нужно добавить, что спортсменам, для которых нежелательна потеря веса, не следует злоупотреблять парилкой, тем более после нагрузок, связанных с обильным потоотделением.
Длительность пребывания в бане и объем принимаемых процедур всегда строго индивидуальны. Полезнее всего посещать ее в вечерние часы, чтобы затем можно было бы спокойно отойти ко сну. Выйдя из бани днем, неплохо после этого два–три часа полежать, лучше всего — поспать. Нежелательно посещение парной после плотного обеда или ужина, необходимо, чтобы после еды прошло хотя бы полтора–два часа. Но и не следует посещать баню натощак. При несоблюдении рекомендаций врачей эффект от банных процедур может быть обратным: возникновение вегетативных расстройств, головная боль, головокружение, беспокойство, нарушение сна и так далее.

Гипертоникам не входить!

Относительными противопоказаниями для посещения настоящей русской бани специалисты считают, во–первых, возраст свыше 60 лет, если ранее человек ею не увлекался. Во–вторых, нежелательны банные процедуры при каких–либо хронических воспалительных заболеваниях, если существует опасность их обострения, а также в сам момент их обострения. Гипертоническая болезнь с систолическим АД свыше 220 мм рт. ст. и диастолическим давлением свыше 120 мм рт. ст. без органических изменений со стороны сердца тоже рассматривается медиками как относительное противопоказание для походов в баню — так же, как мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез.
Абсолютно противопоказана баня тем пациентам, у которых она вызывает только страх и негативное отношение. Да и людям старше 70 лет, по мнению врачей, ее посещение может нанести непоправимый вред.
Кроме того, категорический запрет на настоящую русскую баню налагается при любых острых заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры, при каких–либо хронических недугах в стадии их декомпенсации, при общем атеросклерозе, стойкой гипертонии, контагиозных и паразитарных заболеваниях, активном туберкулезе, склонности к профузным кровотечениям, а также при посттромбофлебическом синдроме длительностью не менее трех месяцев, лабильной форме сахарного диабета, хроническом алкоголизме с нарушениями социальной адаптации, вторичной глаукоме и хроническом заболевании почек.
В длинный перечень абсолютных противопоказаний для посещения бани входят, помимо прочего, психозы, эпилепсия, онкологические заболевания, ИБС, инфаркт миокарда, митральный стеноз, легочное сердце.

Люлька в банном тазике

Если же таких противопоказаний нет, баню может посещать не только взрослый, но и любой здоровый ребенок начиная с младшего грудного возраста. Правда, режим для него должен быть щадящим. Поначалу следует сократить время его пребывания, особенно в парной, снизить температуру в ней, не допускать резкого переохлаждения организма.
Раз в неделю в качестве лечебной процедуры хороша баня и для детей с неспецифическими заболеваниями легких и верхних дыхательных путей, а также болезнями кожи и опорно–двигательного аппарата. Но нужно помнить, что при имеющейся патологии ЦНС у ребенка возможно возникновение судорожных состояний, появление аритмии сердца. Если же стоит диагноз врожденный порок сердца, то таких ребятишек в баню лучше не водить.

Галина ПЕТРЕНКО

Версия для печати
Отправить по e-mail
Обсудить в форуме NNEWS.ru





+

Rambler's Top100 По всем вопросам, связанным с функционированием сервера, пишите администратору
© 2001-2006, «Новости в Новосибирске», Все права защищены.