|
||||||||
Ноги, мои ноги!..
Наши ноги — величайшие труженики, но мы не всегда заботимся о них так, как нужно. Об уходе за ногами мы начинаем думать лишь тогда, когда болезни уже дают о себе знать. А ведь проще и разумнее вовремя давать отдых ногам, выбирать себе удобную обувь, делать несложные процедуры, облегчающие работу ног, — и тогда долгие годы ходьба будет приносить вам только радость. Вы провели рабочий день на ногах, и в результате они ОТЕКЛИ. В таком случае вам поможет фитотерапия:
отвар листьев брусники: 2 ч. ложки сырья залейте стаканом воды, доведите до кипения и в течение 15 минут кипятите на медленном огне, охладите, процедите, полученный отвар пейте в течение дня маленькими глотками; 2 ст. ложки листьев или 1 ст. ложку почек березы залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 1 час, процедите и пейте настой по полстакана четыре раза в день до еды; ежедневно пейте по полстакана тыквенного сока. Понаблюдайте за собой. Если отеки ног у вас появляются регулярно, то следует обратиться к врачу. Если в конце дня вы чувствуете ДИСКОМФОРТ В ПЯТКАХ ИЛИ В ОБЛАСТИ ГОЛЕНИ, примите теплую ножную ванну с древесной золой (золой запаситесь летом, в дачный сезон). Горсть древесной золы поместите в мешочек из хлопчатобумажной ткани, завяжите его, опустите в эмалированную посуду с холодной водой и кипятите на медленном огне 10–15 минут. В ведро, где вы будете держать ноги, положите горсть морской или обычной поваренной соли, туда же влейте раствор с золой. Температура воды для ножной ванны 37шС, время приема 15 минут. Излишняя ПОТЛИВОСТЬ НОГ может стать большой проблемой, но существует целый ряд народных средств от этой неприятности: обмывать ноги на ночь прохладной соленой водой или водой с добавлением соды из расчета 1 чайная ложка на 1 стакан теплой воды; ножные ванны из отвара дубовой коры (можно добавить еще и отвар овсяной соломы) помогут при потении ног. Отвар готовят из расчета 50–100 г дубовой коры на 1 литр воды, кипятить на медленном огне 30 минут; хорошо обмывать ноги раствором со жжеными квасцами: на стакан горячей воды добавить квасцов на кончике ножа; положить в обувь стельки из бересты; два раза в день перекладывать ноги и пальцы свежими березовыми листьями. СИЛЬНО УШИБЛИ НОГУ? Не ждите, когда появится синяк, приложите холод к ушибленному месту: он сузит капилляры, останавливая тем самым внутреннее кровотечение, в результате, возможно, удастся избежать появления синяка. Если синяк все же появился, то он обычно держится 7–10 дней, меняя окраску. Если же по прошествии этого времени синяк не исчез, это говорит о том, что в организме недостаточно витаминов аскорбиновой кислоты и рутина. Комплекс этих двух витаминов можно купить в аптеке, принимайте его по 1 таблетке 3 раза в день после еды. Народные средства: * делать примочки и компрессы со свинцовой водой (ее можно купить в аптеке); * 2 столовых ложки порошка бодяги смешать с 1 столовой ложкой воды, полученную пастообразную смесь наложить на ушиб и перевязать. В этом случае синяк, скорее всего, не появится. Важно, что целебное действие бодяги начинается с испарением воды из смеси, когда бодяга становится полусухой. Можно разводить бодягу подсолнечным маслом в соотношении 1:1. Менять прикладываемую смесь 2 раза в день; * свежий луковый сок или кашицу измельченного на терке лука накладывать как компресс, прекрасное средство при ушибах, особенно колена; * свежим соком редьки смачивайте марлевые салфетки и прикладывайте их на место ушиба 4–5 раз в день. Каждую салфетку следует держать на месте ушиба около часа; * свежую траву полыни истолочь до появления сока и прикладывать полученную кашицу к пораженным местам. Важно не допускать ее высыхания — заменяйте высохшую массу новой; * смешать свежий сок полыни с водкой или 60–процентным спиртом в соотношении 1:1. Такую смесь можно использовать круглый год вместо свежего сока для лечения ушибов. ПРИ ОГРУБЛЕНИИ И ТРЕЩИНАХ НА НОГАХ ежедневно на ночь делайте содовые ванночки, а 1–2 раза в неделю маску из картофельных очисток и льняного семени. Для этого картофельные очистки надо тщательно вымыть, смешать с горстью льняного семени, залить небольшим количеством воды и варить до образования кашицы. В теплую кашицу опустить ноги и держать 15–20 минут, затем смыть ноги теплой водой и смазать кремом для ног. МОЗОЛИ МОЖНО УДАЛИТЬ за 1–2 дня. Для этого накладывают свежей живицы от любого хвойного дерева, заклеивают лейкопластырем, меняют через сутки. Предварительно мозоль нужно распарить. Анна САЗОНОВА
|
технический портал :: схемы :: программы :: технический форум :: техническая библиотека |
По всем вопросам, связанным с функционированием сервера, пишите
администратору. © 2001-2006, «Новости в Новосибирске», Все права защищены. |